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夜型から朝型へ変えてみる【インターネット家庭教師・オンライン・スカイプ・skype・学習塾】

夜型から朝方へ変えてみるのはとても勉強に効果があります。

朝型人間の方が人間本来の生活に適しているといわれています。

 

朝の脳と朝の身体にはどのような特徴があるのか?

人間に「やる気」を出させるホルモンに、アドレナリンとコルチコイドがあります。

 

このアドレナリンとコルチコイドは、夜明け前から分泌されはじめ

午前七時に分泌量のピークを迎えるそうです。

 

この時間にあわして勉強をすると、とてもはかどります。


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